Дорогие мои! Я понимаю, что сейчас происходит со многими из нас!

В некоторых регионах люди не спят ночами…

Мы все сейчас очень много переживаем, много стрессуем, кто-то заедает или, наоборот, не думает о еде. Кто-то прибегает к снятию напряжения через бокал вина, или погружается в ленту новостей…

Но от тревожности это не спасает! Наоборот, она растёт.

Я не знаю, что нас ждёт завтра, но я сама и моя семья сейчас пользуется одним простым и доступным способом.

И вы понимаете – я об эфирных маслах!

Да, натуральные эфирные масла воздействуют на человека на: эмоциональном, физическом и ментальном уровнях.

Эфирные масла воздействуют на наши гормоны и помогают выйти из апатии и депрессивных состояний!

Помогают снять и устранить паническую атаку. Работают со страхами и добавляют энергию.

Ну и, конечно, поддерживают нас, чтобы мы могли бережнее пережить горе или потерю.

ВАЖНО:

Используйте только натуральные эфирные масла терапевтического класса. То, что продается в аптеках или на маркетплейсах, к сожалению, чаще всего - синтетика и не даст эффекта. Приобрести их можно только у сертифицированных компаний. И это не «снобизм», а безопасность: маслами нужно уметь пользоваться, важно знать дозировки и правила приёма.

Давайте о том, какие же масла помогают в сложные моменты

Стабилизаторы нервной системы – эфирные масла – ладана, черной ели, базилика, тимьяна, ванили.

Особенно хорошо использовать эфирное масло базилика - наносить на область надпочечников. Именно базилик отлично работает с регуляцией кортизола (гормон стресса).

Снизить напряжение помогают эфирные мала шалфея мускатного, ромашки римской, копайбы, сандал, мирра, герань.

Чтобы снизить артериальное давление, используйте эфирные масла нероли, нарда, валерьяны, мяты перечной, мяты садовой, мелиссы.

Успокоиться в моменте – ладан+апельсин, копайба, кедр, ветивер, нард, сандал, мирра.

Что еще можно сделать? Эфирное масло мяты или ладана, буквально 1 каплю, зажмите нанесите на нёбо.

Эфирные масла эйфорийного действия, устраняют гиперактивность, возбужденность: роза, иланг, шалфей мускатный, сандал, мирра, нард, валерьяна, копайба, ладан, герань.

С депрессией отлично работают эфирные масла чёрной ели, чайного дерева, найоли, кипариса, пихты, лимона, розмарина и базилика.

А также апельсина, мандарина, нероли, лимона, грейпфрута, бергамота, петитгрейнаа, ветивера, ладана, шалфея, розы, герани.

Снять дневную усталость помогут эфирные масла базилика, иланг-иланга, мяты, можжевельника, лаванды, майорана.

Как пользоваться маслами:

  1. Ингаляция. Добавить в диффузор, на ватный диск, на подушку или одежду, на волосы.
  2. Принять ванну. Смешать 4-5 капель масла с 2-3 ст.л. пищевой соли или 0,5 ст молока или 2 ч л меда растворите в воде. Принимайте ванну 15-20 минут, не смывая.
  3. Наружно. Капните на ладонь 2-3 к масла и добавьте немного (5-10 капель) базового масла и нанесите на стопы, грудь, запястья, шейно-воротниковую зону.

Используйте масла в качестве духов, нанося их за ушами, на яремную ямку, на зону сердца и зоны пульса.

💬 Хотите узнать больше?

Если у вас есть вопросы по выбору масел или их применению, напишите мне — я подробнее расскажу, какие масла можно использовать, где и как приобрести, а также буду готова ответить на все возникающие вопросы.

Давайте поддержим себя и друг друга в это непростое время! 💚